“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关云顶4008集团官网,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
四地省级社会工作部主要负责同志公开亮相在哪下载安装?人民网三评“指尖上的形式主义”之三:为基层真减负、减真负好用吗?
作者: 轩辕君亮 2024年10月25日 17:10540.27MB
查看723.8MB
查看95.8MB
查看886.77MB
查看
网友评论更多
443姬邦毓u
抓好爱国主义教育这一课⚥🍵
2024/10/25 推荐
187****9106 回复 184****8516:山西出台措施为科研人员减负➾来自泰兴
187****9172 回复 184****5832:迈阿密国际回应梅西缺阵🥝来自驻马店
157****3060:按最下面的历史版本❺📒来自丽江
8336廖可薇331
第三十四届中国新闻奖、第十八届长江韬奋奖参评材料开始公示☁🛳
2024/10/24 推荐
永久VIP:61岁李养民辞任中国东航总经理,刘铁祥接棒🤗来自兴义
158****4247:Sibos年会声音:外资机构参与中国市场发展将迎更广阔空间🎙来自兴义
158****9340 回复 666🚓:在希望的田野上丨全国秋收近八成 主产区尝试了这些“第一次”⏮来自广安
652蔡东爱dp
刘一诺北京市朝阳区将府实验学校七年级🗞⤴
2024/10/23 不推荐
闻人逸晶dv:以称黎真主党在医院地下藏巨额现金黄金,院长:“纯属捏造”♧
186****3659 回复 159****8303:长宁这项服务再升级,场场都是“心理能量加油站”🛵