深秋，宁可少吃肉，也要多吃这4种菜，滋养肠胃好，很适合此时吃

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海南省海洋预报台预计，今天中午到明天中午，雷州半岛以东、海南岛以东、西沙附近、南沙北部海面有3.5～4.5米的大到巨浪。海南岛以南海面有2.5～3.5米的大浪。近海海域海浪预警级别为黄色。文昌市、琼海市、万宁市、陵水黎族自治县、三亚市近岸海域将出现2.0～3.4米的中到大浪，近岸海域海浪预警级别为蓝色。