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首先，因人而异。就是人和人的体质是不同的澳门百家家乐官方版下载，表现出中医讲的“虚”，或者是脏腑功能的低下，也有差别，因此在补益方法上应该有所区别。最简单的办法就是把人的虚证分为气虚、阴虚、血虚、阳虚。气虚体质的人可能就是动一动就气短，懒得说话，没有什么力气；阳虚的人在这个基础上可能还有怕冷、四肢不温，手和脚都是凉的，夜里经常起夜，或者大便稀溏。这些人气虚阳虚，在使用的食材上，可以用羊肉、鹿肉、鸡肉，偏温一些的食材；如果是气虚，加一些人参、黄芪、党参这样补气的药物澳门百家家乐官方版下载，要是阳虚可以加生姜、干姜、肉桂等等温阳的药物。阴虚的人就会容易出现眼干、嘴巴干、大便干，甚至是潮热盗汗；血虚的人经常表现为面色无华，特别是贫血的人，血色素低一点的人，女性月经量多的人也会出现头晕心慌。在食材上可以选一些温和甘平的食材，比如老鳖、老鸭、鱼等等，放一些补阴的药物，像百合、麦冬、银耳，补血的药物像当归、熟地、大枣等等，区分开来。在现实中，可能有复合在一起的，不是那么单纯的，因人而异。

因时制宜，一般冬季来讲考虑天气比较寒冷，一般都会考虑一些补气补阳的药物，唐旭东推荐一个传统的中医的药膳，就是中医的医圣——汉代张仲景的一张名方，叫当归生姜羊肉汤，用当归补血养血，生姜温中散寒，中医认为羊肉有补益脾肾的作用，如果在当归生姜羊肉汤里面加点黄芪或者人参，补气的作用就会强一些。如果考虑到年纪大了，也有肝肾亏虚，我们加点枸杞子、红枣澳门百家家乐官方版下载，就照顾比较多一些，在冬季每天煮汤喝一喝是非常好的。当然在冬季的时候缺少了运动，高热量的肉食明显增多，也会容易产生食积，或者带来内热，可以多吃一点生萝卜，像白萝卜，中医认为是辛甘凉的，可以降气消食，清化导滞，冬天吃非常好。就像民间俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，是冬天要吃萝卜的原因。

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“这是我父亲。”在江苏南京“铭记英雄——飞虎队主题历史图片展巡展”现场，美中航空遗产基金会副主席玛格丽特·金坎农指着一张照片，深情地对记者说。照片上，一名美军士兵与中国地勤人员正合作为轰炸机更换轮胎。据了解，活动共展出约180张历史图片和100余件文物史料，其中不少珍贵历史影像资料来自飞虎队老兵及其家属的无私捐赠。

位于长汀水东街的黄氏丽园，是当年飞虎队的驻扎地之一。“我从没想过有一天能以这种方式，追随我父亲的足迹。”金坎农第一次走进这座精美古厝，漫步于父亲曾经生活过的地方，感慨万千。“在飞虎队服役期间，我父亲与中国军民产生了深厚的感情。70多年过去了，他依然清楚记得一起维护飞机的两位中国机师的名字。”她说。

巡展期间，长汀一中和美国埃尔兰乔中学缔结“飞虎队友谊学校”。“在第二次世界大战最为艰难的时期，美中两国人民结下一段不朽的情谊。从飞虎队的故事中，我们可以了解父辈曾经通过团结合作赢得胜利的历史。我们的使命是传播飞虎队的故事澳门百家家乐官方版下载，弘扬美中两国人民团结合作与互相尊重的精神，让飞虎队精神在两国新一代间传承下去。”格林说。

在湖南长沙博物馆“铭记英雄——飞虎队主题历史图片展巡展”现场，格林对每一张照片的故事如数家珍。“当时，中国军民在各地建造了多座机场。从老照片中，我们可以看到有妇女带着孩子，一起用石头铺设跑道。”格林介绍，展出的多组照片还原了当时的场景，“由于没有重型设备，他们只能使用铁锹、镐、手推车等工具，有时甚至需要徒手作业。”