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另外,饭后犯困是一种很正常的生理现象。要知道,我们饮食中主角是主食,往往都还是偏高GI(衡量我们吃入某种食物后,引起餐后血糖变化程度的指标)的碳水,会使餐后血糖升高,最终会增加大脑的色氨酸浓度,而色氨酸是一种睡眠诱导剂,会催生出血清素,而它是人类正常睡眠所必需的物质。如果困了,适当小憩反而能更好地恢复精力,没必要强撑着不睡。

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景德镇艺术职业大学校长冯小苏表示,该校交响乐团由指挥大师汤沐海担任艺术总监,以“瓷都爱乐、爱乐瓷都”为目标,汇聚了来自国内外音乐名校的优秀乐手,已与美国、法国、塞尔维亚共和国等中外名团名家合作演出。他说:“我们还将推进由高品质音乐指挥、创意、演绎、教育、制作和传播‘六大板块’组成的中外经典音乐联合体事业,为音乐发展作贡献。”(完)