“因人制宜,穿袜子睡觉并非人人都适合。”南京市第二医院中医科主任中医师沈建军认为,有两大类人群适合穿袜子睡觉。一是阳虚或体质虚弱容易感冒的人。因为体虚者容易在寒冷季节出现肢体末梢循环不畅,导致手足冰凉,通过穿袜子可以防止寒邪入侵、热量流失。二是皮肤干燥、脚后跟容易开裂的人。皮肤开裂和水分缺乏、天气干燥有关,清洁双脚后及时涂抹保湿霜,套上袜子,可以减少水分流失,防止热量散发过快,减少足部与床单被套之间的摩擦,防止开裂部位出血。
不过,对于一些患者来说,不推荐穿袜子入眠。专家指出,比如足癣患者,脚汗多、脚部有破损人群穿着袜子就不利于汗液排出,会导致足部过于湿润,为细菌繁殖创造条件,引发或加重感染。此外,糖尿病患者和足部水肿人群,水肿病人和糖尿病病人末梢循环差,无法准确判断袜子是否舒适,容易存在袜子过紧影响血液循环的情况。值得一提的是,阴虚的人常有手足心发热症状,阴虚和体质湿热人群穿袜子会加重内热症状,导致脚部闷热,影响睡眠质量。
需要提醒的是,有几种袜子不适合穿着睡觉。例如最好避免选用太薄的丝袜,起不到防寒保暖的功效。有些带花边袜子过于繁复,累赘的花边可能会导致足部受压。过于厚重的袜子不透气,也容易造成足部湿热。而压力袜则建议在医生指导下应用,尤其下肢静脉曲张患者应由医生推荐合适压力及款式的压力袜。除了部分医生推荐需要穿着压力袜的人群(如静脉曲张、静脉血栓、孕妇等)外,压力袜并非必备品。
期待“老幼共育”蹚出一条新路在哪下载安装?奋发同行持正革新 促进澳门经济社会发展更上层楼好用吗?
作者: 詹邦承 2024年10月27日 02:23468.46MB
查看244.52MB
查看17.9MB
查看85.50MB
查看
网友评论更多
802雷娣士b
今年港股最大首次主要上市!华润饮料认购超火爆,上市首日股价涨超15%🍲🎾
2024/10/27 推荐
187****246 回复 184****6605:66岁女店员"顺走"20万营业款 店主本想私了对方却失联⛜来自株洲
187****4189 回复 184****2652:贾跃亭计划2年内还完20亿美金欠款回国,这么多钱2年就能还清?还清了就能回国?⚧来自温岭
157****7944:按最下面的历史版本🐚♾来自梧州
6847常林琴167
美中央司令部称摧毁也门胡塞武装无人水面舰艇⚾🔰
2024/10/26 推荐
永久VIP:俄国防部:过去24小时乌军损失达2000名军人⚿来自巩义
158****1619:A50ETF基金(159592)盘中溢价,中兴通讯涨超3%,机构:市场已步入新的转势行情丨ETF观察☽来自义乌
158****2387 回复 666😶:中国工程院院士建言,让鸿蒙在航运领域有所作为💤来自上海
990徐秀初df
消化负能量的60种方式(值得收藏)🙈✸
2024/10/25 不推荐
上官燕烟mp:当代作家周大新《湖光山色》英文版发布会成功举办☞
186****5142 回复 159****2990:公告精选:至正股份拟并购全球引线框架巨头;光启技术控股股东引进3家战投🍘